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A prática de atividades físicas para pessoas acima de 60 anos é fundamental para melhorar a qualidade de vida. Movimentar-se é uma necessidade para espantar o sedentarismo e oferecer vários benefícios à saúde.

Com foco na saúde preventiva de idosos o Núcleo Exercita Araçoiaba iniciou suas atividades nesta semana. As aulas gratuitas são realizadas na praça Luiz Gonzaga, no Lago e no Ginásio Municipal.

Para participar das aulas os interessados devem retirar a ficha de inscrição no Ginásio de Esportes, localizado na Avenida Antonio Vieira do Amaral, 4016.

Confira a agenda com local e horário das aulas:

NÚCLEO CENTRO

Praça Luiz Gonzaga/Lago Municipal

3º Idade / Academia ao Ar Livre

Masculino e Feminino/ Idade a partir de 60 anos

Segundas – 08h00 às 09h00

 

Ginásio Municipal de Esporte

Ginástica Localizada / Step / Circuito

Masculino e Feminino/Idade livre

Segundas, Quartas e Sextas – 9h às 10h

 

3º Idade

Masculino e Feminino/ Idade a partir de 60 anos

Terças, Quartas e Sextas – 08h às 09h

 

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